Хотите тренироваться?

Тренируйтесь вместе с любимым питомцем! Вы не только поможете ему оставаться в форме и быть здоровым, но и ваши собственные тренировки станут намного интереснее! Узнайте больше на Pets-net.ru » »

Pets - Net .ru - Лучший сайт о домашних питомцах для их владельцев и тех, кто собирается ими стать.

Витамин В3

Другие названия: ниацинамид, niacinamide, витамин PP, ниацин, niacin, PP, B3, никотиновая кислота.

Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота). Суточная потребность здорового взрослого человека в этом витамине составляет около 20 мг. Ниацин способствует усвоению белка из растительной пищи, поэтому важен в питании людей, не употребляющих мяса, рыбы, птицы, находящихся на длительном голодании и постах. Он участвует и в обмене углеводов, способствует нормализации желудочной секреции, усиливает перистальтику желудка, ускоряет эвакуацию из него пищевых масс, стимулирует секреторную функцию поджелудочной железы, повышая в ее секрете содержание трипсина, амилазы, липазы, активирует функциональную активность печени, способствует кроветворению.

Недостаток витамина РР приводит к развитию дерматитов и появлению симптомов, свидетельствующих о нарушении функции желудочно-кишечного тракта: тошноты, снижения аппетита, неприятных симптомов и ощущений в области желудка, могут развиться понос, резкая слабость, снижение памяти, потеря веса. При его дефиците также страдают нервная и другие системы организма. Принимать витамин РР свыше 1 г в сутки не рекомендуется.

Полезные свойства:

• Улучшает кроветворение и кровоснабжение.

• Поддерживает эмоциональное равновесие, улучшает настроение